El estilo de vida influye de manera directa en la salud mental. Hábitos como una alimentación balanceada, el ejercicio regular y el descanso adecuado contribuyen […]

Los factores biológicos juegan un papel importante en la aparición y evolución de los trastornos psiquiátricos. Entre ellos se incluyen alteraciones en la química cerebral, […]

El trauma psicológico surge cuando una persona vive experiencias extremas que superan su capacidad de afrontamiento, como accidentes, violencia, abuso o desastres naturales. Estas vivencias […]

La ansiedad es una respuesta natural del organismo ante situaciones que percibe como amenazantes o estresantes. En niveles adecuados, puede ser útil para mantenernos alerta […]

La depresión es un trastorno del estado de ánimo que va más allá de la tristeza común o de los altibajos emocionales cotidianos. Se caracteriza […]

El trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) es un trastorno del neurodesarrollo caracterizado por la presencia de síntomas de inatención, hiperactividad e impulsividad, […]

El trastorno del espectro autista (TEA) es una condición del neurodesarrollo que se caracteriza principalmente por dificultades en la comunicación social y la presencia de […]

La higiene del sueño se refiere a un conjunto de hábitos y prácticas que favorecen un descanso nocturno de calidad, promoviendo tanto la duración como […]